Πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν ψυχοκοινωνικά προβλήματα. Λίγοι όμως αναζητούν βοήθεια, εξαιτίας των στερεοτύπων που συνδέονται με τον όρο της «ψυχοθεραπείας». Η συμβολή όμως των επαγγελματιών ψυχικής υγείας είναι πολύτιμη και υψίστης σημασίας.

Δεν είναι απαραίτητο κάποιος να αντιμετωπίζει κάποιο πρόβλημα για να κάνει ψυχοθεραπεία. Δεν είναι απαραίτητο κάποιος να έχει διαγνωστεί με κάποια ψυχική διαταραχή για να συμβουλευτεί έναν ειδικό. Δε σημαίνει πως επειδή κάποιος αναζητάει βοήθεια είναι αδύναμος. Είναι δυνατός που βρίσκει το θάρρος να μιλήσει.

Οι ταμπέλες δεν προορίζονται για τους ανθρώπους. Οι άνθρωποι δεν υπάγονται κάτω από κοινωνικά κατασκευασμένες ετικέτες. Όλοι οι άνθρωποι έχουν δικαίωμα στην ψυχοθεραπεία. Όλοι οι άνθρωποι πρέπει να κάνουν ψυχοθεραπεία ανεξάρτητα από το αν αντιμετωπίζουν κάποιο ψυχοκοινωνικό πρόβλημα. Η ψυχοθεραπεία μας βοηθάει να δούμε καλύτερα τον εαυτό μας.

Όπως βρίσκεις χρόνο στην παρέα σου για να μιλήσεις για ριάλιτι και για την αγαπημένη σου ομάδα, έτσι βρες χρόνο για να μιλήσεις για την ψυχική υγεία. Μπορεί κάποιος από την παρέα να υποφέρει σιωπηλά και να τον παρακινήσετε μέσω της συζήτησης να απευθυνθεί σε έναν ειδικό ψυχικής υγείας. Κανένας δεν πρέπει να παλεύει μόνος του.