Το ταξίδι της ψυχοθεραπείας

Στην ψυχοθεραπεία σου δίνεται χώρος και χρόνος για να μπορέσεις, ίσως για πρώτη φορά, να κάνεις μία παύση και να ακούσεις τι συμβαίνει μέσα σου. Πρόκειται για ένα ταξίδι επιστροφής στον εαυτό σου. Ένα ταξίδι που δε χρειάζεται να έχεις όλες τις απαντήσεις, ούτε και να ξέρεις από πού να ξεκινήσεις. Το μόνο που χρειάζεται, είναι να φέρεις τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τις δυσκολίες και τις σιωπές σου.

Στην ψυχοθεραπεία δε διορθώνεσαι. Δε σε κρίνει κανείς κι ούτε χρειάζεται να αποδείξεις κάτι. Μαθαίνεις σιγά σιγά να παρατηρείς όσα νιώθεις, να κατανοείς τις αντιδράσεις σου, να αναγνωρίζεις τις ανάγκες σου και να δίνεις χώρο σε πτυχές που ίσως έμειναν για καιρό στο περιθώριο.

Είναι μια διαδικασία σύνδεσης με τον εαυτό σου, με το σώμα σου, με τις σχέσεις σου, με τη ζωή όπως είναι· όχι όπως «θα έπρεπε» να είναι.

Το ταξίδι αυτό δεν έχει έναν σωστό δρόμο, ούτε έναν συγκεκριμένο προορισμό. Έχει τον δικό σου ρυθμό, τις δικές σου στάσεις, τις δικές σου ανακαλύψεις. Κι εγώ είμαι εδώ για να περπατήσουμε μαζί αυτόν τον δρόμο, με ασφάλεια, σεβασμό και πάνω από όλα ενσυναίσθηση.