Άρθρα
Η τέχνη του να βλέπεις αλλιώς τα πράγματα
Δεν περίμενες εμένα να στο πω, αλλά… υπάρχουν αρκετοί λόγοι για να μη χαμογελάς κι άλλοι τόσοι για να χαμογελάς.Το θέμα έγκειται στον τρόπο που επιλέγεις να βλέπεις τις καταστάσεις...
Η τέχνη του να βλέπεις αλλιώς τα πράγματα
Δεν περίμενες εμένα να στο πω, αλλά… υπάρχουν αρκετοί λόγοι για να μη χαμογελάς κι άλλοι τόσοι για να χαμογελάς.Το θέμα έγκειται στον τρόπο που επιλέγεις να βλέπεις τις καταστάσεις...
Από το «γιατί μου το κάνει;» στο «γιατί το δέχο...
Ας δούμε ένα παράδειγμα ⤵︎❌ Μην αναρωτιέσαι: «Γιατί μου τσαλακώνει την καρδιά;»✅ Αναρωτήσου: «Γιατί του επιτρέπω να μου τσαλακώνει την καρδιά;»Πόσες φορές έχεις πιάσει τον εαυτό σου να αφιερώνει ατελείωτες...
Από το «γιατί μου το κάνει;» στο «γιατί το δέχο...
Ας δούμε ένα παράδειγμα ⤵︎❌ Μην αναρωτιέσαι: «Γιατί μου τσαλακώνει την καρδιά;»✅ Αναρωτήσου: «Γιατί του επιτρέπω να μου τσαλακώνει την καρδιά;»Πόσες φορές έχεις πιάσει τον εαυτό σου να αφιερώνει ατελείωτες...
9 τρόποι για να θέσεις υγιή όρια
1. Πρωταρχικά χρειάζεται να κατανοήσεις ποια είναι τα δικά σου όρια, τα οποία απαρτίζονται από τις αξίες, τις ανάγκες, τις υποχρεώσεις σου και το τι θεωρείς σημαντικό για εσένα σε διάφορες...
9 τρόποι για να θέσεις υγιή όρια
1. Πρωταρχικά χρειάζεται να κατανοήσεις ποια είναι τα δικά σου όρια, τα οποία απαρτίζονται από τις αξίες, τις ανάγκες, τις υποχρεώσεις σου και το τι θεωρείς σημαντικό για εσένα σε διάφορες...
Τα όρια που προστατεύουν το παιδί μέσα μας
Κάποιοι πιστεύουν πως τα όρια μπαίνουν για να κρατήσουν τους άλλους μακριά, μα στην πραγματικότητα, μπαίνουν για να μας κρατήσουν κοντά με τον εαυτό μας, ώστε να μην αποτραβηχτούμε από...
Τα όρια που προστατεύουν το παιδί μέσα μας
Κάποιοι πιστεύουν πως τα όρια μπαίνουν για να κρατήσουν τους άλλους μακριά, μα στην πραγματικότητα, μπαίνουν για να μας κρατήσουν κοντά με τον εαυτό μας, ώστε να μην αποτραβηχτούμε από...
Κανείς δεν ξέρει τη μάχη που δίνεις… κι όμως, τ...
Όλοι οι άνθρωποι ανεξαιρέτως, περαστικοί και μη, δίνουν τη δίκη τους μάχη. Μία μάχη αόρατη στα μάτια των πολλών κι ορατή μόνο στα μάτια τα δικά τους. Άλλοι δίνουν μεγαλύτερες...
Κανείς δεν ξέρει τη μάχη που δίνεις… κι όμως, τ...
Όλοι οι άνθρωποι ανεξαιρέτως, περαστικοί και μη, δίνουν τη δίκη τους μάχη. Μία μάχη αόρατη στα μάτια των πολλών κι ορατή μόνο στα μάτια τα δικά τους. Άλλοι δίνουν μεγαλύτερες...
Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας
Πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν ψυχοκοινωνικά προβλήματα. Λίγοι όμως αναζητούν βοήθεια, εξαιτίας των στερεοτύπων που συνδέονται με τον όρο της «ψυχοθεραπείας». Η συμβολή όμως των επαγγελματιών ψυχικής υγείας είναι πολύτιμη και υψίστης...
Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας
Πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν ψυχοκοινωνικά προβλήματα. Λίγοι όμως αναζητούν βοήθεια, εξαιτίας των στερεοτύπων που συνδέονται με τον όρο της «ψυχοθεραπείας». Η συμβολή όμως των επαγγελματιών ψυχικής υγείας είναι πολύτιμη και υψίστης...